Frittata ze szpinakiem to rodzaj omletu. Jest to posiłek pełen witamin, a ponadto bardzo smaczny. Frittata jest dobra dla zabieganych – szybka, można ją zjeść na zimno, a odgrzana na drugi dzień smakuje całkiem nieźle. (Przeczytany: 1190 razy)
Szybka i prosta przekąska. Można nią poczęstować niespodziewanych gości, bo w szklanym pucharku bardzo ładnie się prezentuje. (Przeczytany: 842 razy)
Łosoś to bardzo zdrowy i niskokaloryczny. Zawiera duże ilości kwasu tłuszczowego omega-3, witamin i minerałów. Jest smaczny, a większość sałatek z łososiem jest bardzo prosta do przyrządzenia. (Przeczytany: 1360 razy)
Szybka i prosta przekąska. Można ją zjeść na drugie śniadanie lub kolację. Dobrze smakuje z orzechami pistacjowymi. (Przeczytany: 1437 razy)
Świeże orzechy włoskie kojarzą się w początkiem jesieni. Są wtedy soczyste i aromatyczne, czasem trzeba z nich zdjąć gorzką cienką skórkę. (Przeczytany: 724 razy)
Grzanki caprese to propozycja dla niespodziewanych gości. Przekąska prosta i efektowna. Wystarczą pomidorki koktailowe, kuleczki sera mozarella i kawałek bułki. (Przeczytany: 836 razy)
Owocowe sałatki smakują najlepiej, jeśli są ładnie podane. Miseczki w kształcie kolorowych serduszek kuszą zawartością pełną witamin. (Przeczytany: 585 razy)
